”呼吸法”が少しメディアでも取り上げられるようになってきました。

「瞑想」や「ヨガ」とともに紹介されているようです。

呼吸をするということは、生きているということです。誰もが無意識の中で息をしています。

呼吸と呼吸法の違いは、この無意識を意識することにあります。

「ブレスプレゼントクラス」とは、この意識して呼吸をする、今に意識を向ける、その習慣を身につけることができるクラスです。自制心や、集中力を養うことができます。

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日々何かにイラついているなと感じているあなたに、感情に振り回されない穏やかなココロをプレゼントします。

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