愛される豊かな人生を私と一緒に育んでいくことができます！

「８つの呼吸法」を通じて「おだやかさ」「すこやかさ」「たのしさ」「良き人間関係」を兼ね備えた「愛される豊かな人生」を育むためのクラスです。

ブレスプレゼントクラスで学ぶ「８つの呼吸法」

1. 一瞬で心身をリラックスさせる「ゆるめる呼吸」
2. 自制心と集中力を鍛える「数える呼吸」
3. ココロのスイッチを切り替える「歩く呼吸」
4. カラダを癒す「見つめる呼吸」
5. ココロの安定性を高める「声を出す呼吸」
6. コミュニケーションを円滑にする「合わせる呼吸」
7. 怒りやイライラを消し去る「鎮める呼吸」
8. 夢や想いを現実化する「想いを描く呼吸」

それぞれの呼吸法を、毎回一づつ学び、体得していただきます。

また呼吸法では、息を通じてカラダの中にあるものを外に出していきますが、当クラスでは「ブレスアウト」という手法で、アタマの中にあるモヤモヤも吐き出していただきます。
つまり、カラダとアタマのデトックス（排毒）を行います。