息を意識したことはありますか？

息という漢字は「自分の心」と書きます。
自律神経がつかさどる「呼吸」
そしてまた自分でコントロールできる唯一の自律神経「呼吸」

呼吸は、ココロとカラダのパイプ役です。
ココロが焦っている時は、胸がドキドキして呼吸が浅くなっていませんでしたか？

緊張した時、慌てている時、動揺した時、
思いかえしてみてください、あなたの呼吸・・・

自分でコントロールできる呼吸だからこそ、自分のために、自分らしく毎日を歩くツールとして利用しない手はないと思いませんか？

「マイブレス式呼吸法」は、そんなあなたのココロを整える呼吸法をお伝えしています。

ブレスプレゼントクラスでは、８つの呼吸法を学ぶことができます。
また呼吸法では、息を通じてカラダの中にあるものを外に出していきますが、当クラスでは「ブレスアウト」という手法で、アタマの中にあるモヤモヤも吐き出していただきます。

つまり、カラダとアタマのデトックス（排毒）を行います。

ブレスアウトでは全１６のテーマについて探求していきます。

全１６のテーマ

「学びと遊び」、「役割（仕事、家事）」
「過去と未来」、「若さと老い」
「食事と運動」、「ココロとカラダ」
「美しさ」、「男と女」
「親と子」、「喜びと悲しみ」
「罪悪感」、「生と死」
「怒りと憎しみ」、「許すこと」
「お金」、「愛すること」

「ブレスプレゼントクラス」は何度も繰り返し参加することが可能なカリキュラム構成になっています。
何度通っても、そのたびに新しい気付きや学びを得ることができるでしょう。

各回少しずつじっくりと取り組むクラスですので、

「とにかくすぐに、呼吸法ノウハウだけ欲しい！」「今すぐになんとかしてほしい！」

という方には、正直オススメできません。

ライフワークの一環として末永く呼吸法に取り組み「愛される豊かな人生」を育みたいという方にオススメします。

ブレスプレゼントクラスは、リクエスト講座として開催受付中です。
1回2時間、１人から最大6人まで、人数が集まれば出前講座も受付けています。
受講料は、1回3,500円（税込）です。（出前講座の場合は、交通費をいただくことがあります）

お問い合わせは下記のフォームからお待ちしています。

コメント欄に開催日等講座開催の希望をお願いします。折り返しこちらから返信いたします。

開催中の応援講座
＊卓球教室～試合を楽しめる技術を学ぼう～
＊マイブレス式呼吸法講座～ココロが笑顔になる自分になろう～
＊システム思考経営を学ぶ～引寄せの法則をしる算数教室～

株式会社サイドウェイズの使命三カ条
第1条　お客様の役に立つこと
第2条　お客様に喜ばれること
第3条　お客様に愛されること