豊かな人生ってなんでしょうね？

人生の豊かさってなんでしょうね？

お金持ちになることですか？会社で出世することですか？

私のブレスプレゼントクラスでは、次の4点を兼ね備えている状態が「豊かである」とお伝えしています。

■おだやかさ　ココロが安らかで平穏であること

■すこやかさ　カラダが健康で明るく元気であること

■たのしさ　日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること

■良き人間関係　共に磨きあい、認め合える仲間がいること

ブレスプレゼントクラスでは、皆さんの「愛される豊かな人生」を呼吸法を通じて育んでいきます。

このクラスでお伝えする呼吸法は８つあります。

「緩める呼吸」「数える呼吸」「歩く呼吸」「見つめる呼吸」

「声を出す呼吸」「合わせる呼吸」「鎮める呼吸」「想いを描く呼吸」

８つの呼吸を毎回ひとつづつ、丁寧に伝えています。

クラスに集う仲間とともに、2時間の中で語らい、呼吸を実践すると

集中力や自制心を鍛えることができてきます。

さぁ、どうですか？試してみたくなりませんか？

不定期ですが、８つの呼吸の目的、得られること、そのやり方をこのページでお伝えしていきます。

自分にあった呼吸、自分が求める呼吸をぜひ見つけてください。

自分自身が愛される豊かな人生を育むとともに

その豊かさを周囲に分かち合っていく人を育んでいきたいという想いで

「ブレスプレゼントクラス」を開催中です。

<現在開催中のクラスは満席となっております。次回の体験クラスは6月・7月の開催予定です＞