5月末で、呼吸法クラスの第2期が終了しました。

呼吸法のクラス（ブレスプレゼントクラス）は8回が1クールです。
ブレスプレゼントクラスでは、1回に１つの呼吸法をお伝えしています。
つまり、8回の1クールを終了すると８つの呼吸法を習得できるようになっています。
ただ、8つの呼吸法を習得するだけのクラスかというと、そうではありません。

クラスの中では、呼吸法だけではなく、「ブレスアウト」という
「あなたの頭の中から気付きを書き出していく」ワークがあるからです。
このワークでは、参加した仲間同士が想いをシェアしますが、
けっして批判やアドバイスをしません。ただ、想いを聞くというシェアを行います。
あなたが、あなたのままでいる時間がそこには生まれます。

同じ時間を共有する仲間と共に、
同じプログラムに繰り返し参加してもらうことで、
より深い気付きをプレゼントするクラスなのです。

そうそう、今回8回のクラスを終了された受講生の方からこんな感想をいただきました。

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全8回の呼吸法、ありがとうございました。

初めの数回は、「効果があるのかな？」と思ってましたが、呼吸法を通じて心の落ち着きを手に入れることが出来ました。
それにより、自分を許せることが出来る様になり、他人にもより寛大になれている気がします。
これからも呼吸法を続けていきたいと思います。＜Sさんの感想より一部抜粋＞

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こういう感想をいただけた時、なにより私自身がとても嬉しいです。

「息」という漢字は「自らの心」と書きます。
呼吸を通じて、自らの心を見つめ直すのが「呼吸法」であり、
それを誰でも習得しやすく体系化したものが「ブレスプレゼントクラス」です。

呼吸法は私にとって、「今を生きるための技術」です。
穏やかなココロ、健やかなカラダ、楽しさに溢れる毎日、そして認め合える仲間、
この4点を満たす「豊かな人生」を育むことを、
そしてそれを分かち合うことで実感できる「愛される」ということを、
この2点を伝えていくのが、私の「ブレスプレゼントクラス」です。

8月最終週から、第3期のクラスが始まります。

自分の中の自分に気付き、豊かな人生を育みたい方、
上司や同僚との人間関係に少しココロが疲れている方、
笑顔で日々を過ごしていきたい方、
ぶれない自分になりたい方、
どうぞ、ブレスプレゼントクラスにお越しください！

ココロやカラダに抱えている荷物が少し軽くなります。

お申込みやお問い合わせは、こちらからどうぞ
　第3期ブレスプレゼントクラスについて