『ピンポンケア倶楽部大阪』では、交流会やマンツーマンのレッスンの中で、

『認知症予防』につながるプログラムを開催する予定です。

それは脳の活性化であり、脳を守ることでもあります。

そのプログラムの内容を公開する前に、

まずは『脳を守る』ためにできることが紹介されているサイトがあるので、

そこに書かれている『脳を守るための１０か条』を紹介したいと思います。

１．頭が第一
２．脳の健康は心臓から
３．自分の値を知ろう
４．脳に栄養を
５．体を動かす
６．心のジョギングを
７．他の人とのつながりを
８．頭の怪我をしない
９．健康な習慣を
10．前向きに考え今日から始めよう
『教えて！認知症予防』から引用させていただきました。

 

この10か条は、私達『ピンポンケア倶楽部大阪』が実践していくプログラムの目的そのものです！

脳を守る、元気に歳を重ねる、ココロもカラダも健康な状態の健康寿命を延ばす、

そして人生を楽しんで生きる、そんな仲間づくりの場所を、あなたと一緒に創っていきます。
『ピンポンケア倶楽部大阪』では、１０月５日から会員登録の受付を開始いたします。
登録詳細は、１０月２日より配信いたします。

興味を持っていただけた方は
いつでも気軽にお問い合わせください(*^_^*)